臺大救生班41期招生簡章

一、訓練時間:

109年09月15日(二)至10月06日(二)止,授課總時數為 92.5 小時,星期一至五18:00 ~ 21:30,星期六、日08:00至17:00。

*平時集合時間提早10分鐘,河、海訓集合時間另行通知;結束時間為起岸時間,之後還會集合宣達事項。受訓期間因故無法出席可向教練團請假,惟請假時數不得超過總時數的十分之一。連假補班時間略有調整,詳細時程請參見課表。
*若因新冠肺炎Covid-19疫情導致必須配合政策取消辦理,會及時於本隊部落格、粉絲專頁等處公告,已報名者亦會私下通知。

二、訓練地點: 

臺灣大學室外游泳池前港公園泳池(暫定)新店溪沿線(碧潭、成功湖)及白沙灣

三、主辦單位:

國立臺灣大學水上服務隊。

四、訓練課程: 

包含水中自救與求生、入水法、接近法、解脫法、帶人法、起岸法、泳池管理、急救訓練、基本潛水、救生競賽、救生板與快艇操作、基本繩結與垂降、海浪救生、激流救生等。

五、結訓考照: 

結訓當日於台大室外游泳池考照,筆試成績、術科成績、操行成績合格,並經實習十六小時後,即發給中華民國水上救生協會救生員證*國際救生證

*本班結訓無法作為目前體育署救生員檢定資格。

六、訓練費用: 

教練團義務教學,學費全免。另由班隊自行選舉幹部酌收並管理訓練雜支,支付學員保險、野外訓練車資與餐費、器材費、證照費、講義複印費、場地水道等費用。不含浮潛三寶、泳具等個人器材共約4300元(多退少補)。

七、報名資格:

不限台大學生,本年度年滿十五歲,健康良好、品德端正者均可報名參加。本班之訓練課程,全程以中文授課及管理,外籍人士須具備基本中文溝通能力。若年齡未滿,可經教練團評估且家長同意入訓,結訓通過於年滿之後取證。

*本主辦單位保有接受或拒絕學員參加訓練的權利。

八、清寒補助: 

本隊願補助至多兩名中低或低收入戶的學生,補助細節請洽本隊電子郵件。

九、入訓招生:

1.招生人數:本班預計招收四十人,擇優錄取。

2.入訓測驗:於9月15日(二)18:00在台大室外游泳池舉辦,捷式、蛙式各一百公尺(以五十公尺為單位),男生需在五分鐘、女生六分鐘內游完。

十、報名方式與注意事項:

1.優先順序:本班採「網路報名」與「現場報名」兩種報名方式並行,若入訓測驗合格人數超過預計招收之人數,則以網路報名之順序依序優先錄取。

2.入訓測驗費:報名時繳交報名費新台幣350元整*,該費用為支出入訓測驗管理、文書、場地、保險等行政費用。

*早鳥團報另有優惠,09月13日前報名並匯款,二人、三人同行,入訓測一人只要300元;四人同行,入訓測一人只要250元。(若先匯款後取消報名者,扣除一人手續費50元之後退費)

3.網路報名:09月13日前於報名網址報名。(超過期限可現場報名)

4.取消報名:透過電子郵件或聯絡電話告知主辦單位(參見下文聯絡方式)。

5.現場報名:入訓測驗當天準時至台大室外池報名並繳費。

6.攜帶證件:網路報名及現場報名者,請於入訓測驗當天請攜帶身份證件(身份證/駕照/護照),以供辦理人員查驗。

十一、聯絡方式:台灣大學水上服務隊

1.BBS:PTT版名lifeguard
    代表ID:NTUlifeguard

2.官方網站
     http://ntu-lifeguard.blog.ntu.edu.tw/

3.電子郵件
     ntulifeguard@gmail.com

4.粉絲專頁
     https://www.facebook.com/ntulifeguard

5.聯絡人:
     總教練 林偉博 0960-578-566
     副總教練 楊捷 0975-038-525

十二、報名網址:
     
https://forms.gle/4YiSNmrhQZaNLzFV9

點我去看臺大救生班41期課表

37期36號

「我的心一直溫習水服自己,最怕你突然說要放棄。」(勇氣,梁靜茹)

 

〈動機〉

知道台大水服這個社團以及台大救生班,認真算起來,已經是七年前的事。 當時因為工作的關係認識了信總,然後發現高中的社團學弟也參加了救生班,無意間又得知,大學社團朋友的高中同學也是台大救生班。身邊朋友竟然都默默地跟這個神秘的社團扯上關係,常看他們在臉書上分享一些吃喝玩樂、上山下海的活動,覺得也太好玩了吧,一下海泳、一下溯溪的,應該是個很陽光健康的社團吧。

有一年跟阿信騎腳踏車攻武嶺,又認識了更多水服人, 像是卡丘、才甯和熊熊,後來去看阿妹演唱會認識了雅棠,陸續又認識了阿宗、丁丁、田富等人,就像滾雪球一樣,認識的人越來越多。

其實我一開始根本沒有想參加救生班的意願,因為我在報社的工作很忙,尤其晚上趕稿是最忙的時候,不可能在晚上受訓,而且更重要的是,我不會自由式。可是,每次只要救生班開班,才甯就會在臉書上tag我推坑,叫我參加。我總是推說工作忙、不會自由式,而才甯超級不死心,連續cue了我好幾年XDD,於是在我心裡默默種下一顆種子,我想著,等我有一天練好了自由式就參加。

〈不知死活地參加了34期〉

聽這群朋友說了很多水服的故事,我也滿想自己體驗看看。於是努力練了很爛的自由式(蛙式本來就還不錯),自以為準備好了, 請好了兩個禮拜的假,就不知死活地報了34期,沒想到,是大崩潰的開始。34期總教練是陳星伃,這名女子除了看起來體格壯碩外,感覺也滿兇狠的。朋友一直告誡說,救生班是半軍事化管理, 每天被一群屁孩(?)吼來吼去,很需要一點耐性。但我覺得,還好吧,我都當過兵了,還有什麼不能忍受的,再說他罵由他罵,我就游好我自己的就好了。事實證明,教練群的吼叫並沒有擊潰我,讓我超級崩潰的,是救生四式。

第二天開始就練四式,因為我自由式的底子很差,抬頭捷完全游不起來, 瘋狂吃水嗆水,只有抬頭蛙還可以,側泳也完全不行, 甚至連最輕鬆的基本仰泳,我也會不斷往自己臉上潑水,然後一直嗆到。 當天結束,我簡直崩潰到語無倫次。 第三天的游餐和水操,我完全無法負荷,崩潰感一天天加深。 我一直跟才甯雅棠他們說,我真的不行了,他們則是不斷鼓勵我再試試看。 撐到了第四天,去很漂亮的台科大泳池,竟然一天游四餐!!!!! 真的完全擊垮我,記得那天傍晚結束,我坐在台科大的學餐吃飯、面如死灰。

〈眼淚與退訓〉

34期的第五天(星期天),一大早起床,我真的真的撐不下去了。 評估自己在20天內,應該無法克服抬頭捷,苦撐也是無益。 又是懊悔又是無奈,跟才甯阿信他們說,我要退訓了,以後練好再來。 然後,傳了一封簡訊給總教練陳星伃說:「總教練我要退訓,我是3-12」。(這封簡訊至今還留在我的手機裡) 大概過了一兩個小時,我在家裡把一條報社的專題稿子寫完了,看看時間還早,突然,不知道哪裡湧出來的熱血,腦海中迴盪著「再試一次!」我一把抓起泳褲、泳鏡和數字泳帽,就往外衝,跨上機車,直奔台大室外池, 一路上,不甘心的眼淚不斷湧出來,被風被吹到機車後方去,心裡情緒相當複雜。強迫自己要堅持 VS 質疑自己做不到,這兩股聲音在我內心激烈交戰。

「最怕空氣突然安靜」(突然好想你,五月天)

我衝到室外池門口,杵了幾秒,拿起手機,撥給總教練陳星伃。 響了幾聲,陳星伃接了。

「喂。」

「……….」話語在我喉頭哽住了,我努力壓抑情緒。

沈默的幾秒鐘,竟然像一世紀那麼漫長。

「總教練,我想再試試看。」

「好。」然後陳星伃就走出來,把我領進去。

(這一切是在演偶像劇嗎?XDDD 自己回想都覺得荒謬誇張 XDDDD)

我再次加入了第五天的課程、水操,但我知道,這應該是我的最後一天了。

下午是輕鬆的CPR室內課程,結束之後,在正式編班之前,有一段「猶豫時間」, 交回了數字泳帽,我正式從34期退訓, 記得我跟雅棠閒聊了一下之後,半是輕鬆半是不甘地,離開了台大。

〈我們說好了,就是說好了〉

故事講到這邊,還沒講到37期的故事….一直在講古….. 黃宜蘋總教練不要討厭我 XDDDD

我要開始講37期的事了。 \(“▔□▔)/

自從2年前退訓後,我其實非常不甘心,暗自決定一定要好好練泳、再度挑戰。 再說,和朋友的承諾,說好了就是說好了,有朝一日一定要完成。為了二度挑戰救生班,我去上TRX課程,加強核心肌群;另外也找了游泳教練,從頭開始學自由式。偶爾,也試著自己練一下救生四式,直到今年初,覺得準備得差不多了。鼓起勇氣,報名了37期。(但事實證明我根本沒準備好啊啊啊 XDD)

〈37期有一個低調的開始〉

上次高調昭告天下我要挑戰救生班,結果,讓大家失望了。這次決定要保持低調,任何人都沒有說,默默自己報名。沒想到,入訓測那一天還是撞見卡丘跟才甯, 還記得他們兩個臉上驚訝的表情,大概是沒想到我會出現在室外池吧。我拜託他們,暫時先不要跟其他人說,我自己設定了門檻,如果我有幸撐過第一週,再跟大家說吧。

入訓測那晚下起小雨,而我順利通過了(沒有像34期一樣因為游太慢被叫出去勸退) 當晚,我在臉書上po說:一隻腳踏進地獄大門就是這樣 #什麼都不要問 精明的文信似乎馬上就發現了 = = (後來過幾天遇到時直接就拆穿我) 前兩天的訓練,還算是可以勉強應付,但隨著游餐份量加重、水操的高壓訓練, 熟悉的崩潰感又排山倒海而來。我以為我已經練好自由式,根本大錯!

抬頭捷成為我的夢魘,手划不動、頭抬不起來,游起來好想死。

對於抬頭捷,我只想到F.I.R的〈我們的愛〉一段歌詞 = = 「從此以後我都不敢抬頭看,彷彿我的天空失去了顏色,從那一天起我忘記了呼吸」。

游餐游不好、踩水一直沉,我覺得超沮喪、很崩潰,每次游餐,我都一直在想「我為什麼在這裡?」「我等一下上岸就要馬上退訓!」聽到「抬頭捷就近水道頭上岸」 我都心裡OS「幹!為什麼我剛好在水道頭中間~~~~要游好遠」聽到「抬頭捷就水操位置」 都剛好離我的位置好遠好遠,我游不過去啊~~~~

可是,每當一上岸之後,就覺得也還好,甚至還想著可以趕快下水。 (覺得自己是被虐屬性 XDDD)

〈沒有勸退就編班了〉

第一週就在崩潰、堅持、崩潰、堅持的循環中,默默度過了。 甚至到了編班那天的游餐,我還是有想要退訓的強烈念頭。 第二次挑戰救生班,我抱著「林北隨時可以退訓」的想法,不想勉強自己。

可是,黃宜蘋總教練人真的太好了,一直用溫暖親切的笑語鼓勵大家。

記得有一天解散後,我跟她說,我怕我抬頭捷游不起來, 她用極度肯定的語氣說「一定游得起來!」 還說她受訓時,一開始抬頭捷也只能游10公尺,最後也結訓了。

黃宜蘋總教練人好就算了(這一期真的改良很多,很人性化)更可怕的招數是,第一週結束,在編班之前,完全沒有勸退的part!!!就直接編班了~就直接編班了~就直接編班了~可見總教練相信每個人都能結訓,於是,我就從4-4變成36號了。 (結訓後我問為什麼編班後不是黃泳帽,還是藍泳帽?黃宜蘋說因為她喜歡藍色XD)

〈第一週的崩潰換成第二週的傷〉

正式編班後,訓練強度只有越來越強,我只能一直忍耐、一直撐下去。 傳說中的「磚頭教練」終於出現了!坦白說,一直聽這群朋友說要抱磚游泳, 其實心裡默默很期待(被虐屬性又來了XD)

而且我以前很白癡,以為捷蛙側仰都要抱磚,所以我還練過手背在後面游抬頭蛙。 結果還好(?)只有側、仰要抱磚,心裡的磚頭瞬間放下一半了。儘管抱磚的時候游得超爛、猛吃水,但心理壓力其實沒有抬頭捷那麼大。

第二週其實還是不適應,每天到了下午三四點,就會開始焦慮煩躁、緊張不安、然後吃一點三明治、香蕉,就像個行屍走肉、不由自主地往台大室外池前進。崩潰感有比第一週稍微減輕一點點了,但隨之而來是身體的傷痛越來越多,幾乎每天都會有一個新的傷,除了右大腿拉傷、右膝蓋也開始痛, 更不是說腳趾、腳底、腳背,一直不斷被割傷….. 從第一週開始,我就開始每天拉筋、冰敷、吃止痛藥度日(止痛藥一直吃到結訓) 也看了三次中醫針灸,三十幾歲的身體真的不堪一擊, 比不上其他同梯是17、18歲的年輕肉體, 跟一群大學生、甚至好幾個高中生一起受訓,充分感到自己年老體弱 ><

〈河訓也太青春〉

5月20日這天去碧潭、成功湖河訓,出發前我非常非常緊張。 前一天到青年公園深水池,先習慣踩不到底的感覺, 結果我一下水游餐就很恐慌,被才甯撈到旁邊去做韻律呼吸, 後來第一次水操我也慌到無法換氣,被叫上岸休息(後來又有下水) 早上很崩潰,到了下午才適應。那天下午,朋友送我一個白沙屯媽祖吊飾,我決定要帶在身上, 保佑我去河訓時平安順利,然後,吃完晚餐騎車回家時, 在汀州路上等紅燈,被媽祖婆黃宜蘋總教練捕獲(我認了很久還沒認出來XD)覺得,有媽祖保佑,去碧潭應該會順利吧。 去碧潭的路上,一群人騎著機車,感覺好青春,彷彿回到過去大學社遊的時光。我超喜歡這種感覺,喜歡騎車出遊、喜歡一群人同樂的感覺, 這段路,是我受訓以來,最喜歡的一段記憶。

到了碧潭長泳時,我對深水的恐懼感又發作了, 抬頭捷常常改用抬頭蛙,才勉強跟得上長泳隊伍,水操時,由於踩水沒練好,很擔心滅頂,更不用說什麼解脫法、帶人法了……. 不過,我很努力做到一件事,就是絕 對 不 要 喝 到 碧 潭 水
<( ̄︶ ̄)>

也沒有沉下去,被碧潭女神撈起來,問說,你掉的是這個金斌,還是這個銀斌?

熬過了碧潭長泳,以為下午就輕鬆玩樂了,結果大、錯、特、錯。繩索垂降對我來說不是問題,要平行橋面、要放主繩,我都輕鬆完成。渡河要游回岸上的攻擊式,給我很大的打擊!!!!第一次我根本游不回去,眼睜睜看著岸上教練一個一個從我旁邊飄過去, 他們大喊「游快一點」、「45度角」,但我完全做不到啊啊啊, 我就一直划、一直划,但身體還是不由自主漂向下游、越漂越遠。而、且、沒、人、來、救、我。我簡直快漂到下龜山橋了,才在洄游區擱淺,我還以為我要一路漂回碧潭了呵呵呵。 其實我沒有害怕或崩潰啦(畢竟有救生衣),但教練好像很擔心我, 黃宜蘋總教練、董仲凱教練走過來,對我心理輔導,但我覺得還可以再挑戰看看,結果第二次、第三次還是漂超遠 = = 〈班歌:眼淚教我的事〉 河訓的隔天星期一公佈了班歌,何韻詩的〈眼淚教我的事〉 我從來沒有聽過這首歌,可是我一打開youtube聽, 眼淚就像打開的水龍頭一樣,再也止不住,哭到不行。已經ㄍ一ㄥ了兩個禮拜,每天都在水面掙扎、呼吸、收分夾, 喝水嗆水、踩水踩不起來、抬頭捷游不動, 我的心裡擱了好多挫折跟無奈,一直壓抑著。每天解散後要去牽車,我喜歡走在台大操場、融身在完全的黑暗中。誰也不能看見誰,沒有人看見我的沮喪,我才有短暫的輕鬆。百般壓抑,直到聽了這首歌,那些負面情緒一口氣傾洩而出,讓我簡直是老淚縱橫,一發不可收拾。我把這件誇張的事寫在臉書上, 雅棠回說,總教練知道班歌能打到學員,應該會很開心吧。(然後她在我臉書上tag了總教練來看 = =

也許有人會覺得很誇張,確實現在我回頭來看,也會覺得有什麼好哭?

其實那一次之後,我聽這首歌,再也沒有噴淚過,不過,在那個moment,真的深深打動了我心中某一個脆弱的部分,療癒了我,釋放了我,謝謝你,何韻詩。 那天本來還以為,晚上水操教唱班歌時,我會不會淚滿蛙鏡?

結果我多慮了,當我手拿歌詞,踩水就一直滅頂,忙著跟水搏鬥, 連唱歌都無法唱,一直咕嚕咕嚕的,根本沒空感動啊啊啊啊啊啊啊。搞屁啊XD

事實上,每一次拿歌詞教唱,我的歌詞永遠都是揉成一團 XD

〈救溺反應〉

直到了第三週,下午才不會緊張焦躁;宣佈游餐菜單時,我也不會臉色難看。

漸漸克服了崩潰和恐懼,一心只想把動作練習好。

救溺反應時,被長紘教練壓進水裡,大喝了兩口水。其實,我感覺他已經很放水了,沒有對我很狠,真正的溺者應該會恐怖一百倍。= = 但我技巧不好,無力控制他,每次從背面接近,就會轉過來撲我,欸,你不能好好看前面嗎?幹嘛一直轉來轉去啊。我累到不行,緊緊攀在池邊,喘得要死,弱弱地說: 「不要怕,我來救你了。」 誰救誰啊?XD 光是奮力把教練拖回水道頭,我自己就累到快變溺者了。

〈海訓好歡樂~〉

不知不覺,一天天撐過去,就到了海訓。 托海水浮力超大的福,不需用力搖櫓、踩水,就能輕鬆浮在海上。

但長泳還是很痛苦 = = 抬頭捷還是游不起來啊,只好偷偷改用抬頭蛙跟上, 白沙灣的海水又苦又鹹,整個嘴巴都麻掉了。

有一個part是操作吃小黃瓜,我早就知道會有這個橋段, 只是一直不解,小黃瓜到底要藏在哪裡?我暗自想像,小黃瓜會不會從每個標定教練的泳褲裡拿出來?XD 還好不是 XDD

然後,我必須說, 我討厭吃小黃瓜,事實上我討厭所有瓜類(除了西瓜、哈密瓜,其他瓜類一律不吃) 所以當時小黃瓜是硬著頭皮吃下去的 XDDDDD (為了救生班我可以)

下午的華麗八段、趣味競賽,和教練團打破了距離。 平常兇狠嚴肅的教練團,頓時變得和藹可親(之前會不會裝得很辛苦啊??)

出野外就是好玩,以後想跟水服一起出去玩,這就是我參加救生班最大的目的啊!

〈結訓〉

一直到結訓考那一天,我才能從容自在地游完50M抬頭捷, 拖帶動作也算OK(當我溺者的龍捲峰很稱職地仰漂在水面上,很好帶,感恩) 潛泳竟然只要考20M就好,但我想測試自己極限,就撐到了35M才護頭上升。 練了十幾年管樂團的肺活量,就是用在這一刻啊(還有仰漂)

最後,考試官宣佈全班通過的時候,有一種不敢置信的感覺。

我通過了?我完成這21天的訓練了?我不用參加第三次了?心裡真的滿滿的開心和感動,好感謝辛苦的教練團和一起努力的全班學員。

以後,我就能跟阿信、卡丘、才甯、雅棠、熊熊他們平起平坐了(咦?) 以後,就能跟水服一起上山下海出去玩了,爽。

36期38號

一切都要從入訓測游太慢被總教練勸退開始,他實在是太肯切地要勸退我,現在想想一般人早就點頭走人,但當下的我只覺得,至少讓我試試看如果真的不行,到時再勸退我也不遲!

嗯,然後就厚著臉皮待下來了,當天回家爬了超級多篇心得文,只能說我真的是被嚇到了,都是些血淚史啊啊啊啊啊!!!然後就在第一天訓練前就焦慮到不行(哪有人在訓練前就焦慮成這樣啦啦啦啦!!)因為知道自己的泳技不如人,所以一開始就給自己心理建設,不要跟別人比,當自己的競爭對手,每個人的步調都不同,反正第一周磨合期嘛~就過一天是一天,學到哪算哪。雖然心裡已經有點底了,但還是紮紮實實地崩潰了,對於不會游蛙式的我而言,游餐幾乎沒有什麼休息的機會,四式就是一路崩潰吃水到底,飽到爆炸,就這樣迎接了第一個週末。

去青年的前一晚,心裡無限掙扎,對於自己大約有十萬個懷疑,不知道是怎麼樣的一個想不開,總覺得如果在這個節骨眼放棄了,接下來的每個晚上我大概都會心心念念著「阿~如果沒放棄的話…」,然後就去了青年,然後就得到了小黃帽變成了38號。

第二周開始,每天游餐開始有磚頭教練的陪伴,真正大崩潰!!!!!!!

本來游四式就沒什麼力,加上磚頭之後簡直不得了!!!!下半身下沈無極限,喝泳池水也是無極限,覺得日子實在看不到盡頭。對我來說第一周訓練是加法,上幾天是幾天,但在正式編班之後變成了減法,每過一天劃掉一天,只不過每過完一天心裡都越來越沈重,帶著太多太多的挫折感回家,一回到家總要大哭一頓心裡才會舒服一點,現在想想真的不知道當時的自己在演哪齣!!!!哭什麼還不快睡覺!!!!

第二個週末去碧潭前一天也是焦慮到不行,果不其然長泳時,我脫隊了(哭)看著隊伍逐漸遠去,實在太慌張,又崩潰大哭,到底哭什麼啦!!!快游比較實在!!!!最後感謝教練陪我慢慢遊回班隊。

第三周開始大家幾乎都帶著傷,生著病,一直以來都對自己的抵抗力蠻有自信,但在這周也掛了病號,一直都蠻抗拒請假,覺得有機會就應該要下水練習,青年救溺反應那天請了假考完筆試就去看病了,真心覺得身體健康真是太重要了呀呀呀呀呀。

第三週週末在萬里度過覺得海訓真的是太歡樂,雖然風浪很大雖然長泳依然脫隊,但是從華麗八段到和教練們比賽一切都太鬧了!hen愛!在整個訓期的後三分之一,雖然身體的狀況越來越不妙,但是卻沒有覺得這麼難熬了,在驚覺已經要結訓了之後,突然有點不捨(!?)

當初其實只是想要加入水服而報名救生班,經過了21天之後,我的初衷不變,只不過在這段時間裡,更加深刻地感受到自己有多不足,雖然潛泳依然苦手,蛙腳動力依然不足,但想要把這些無力感變成進步的動力,要求自己!

在河訓海訓的經驗過後,心裡也對大自然產生了更多的敬畏,感謝這段時間的各式救者,教練們、36屆的大家、還有聽過說喪氣話、鼓勵我關心我的各路朋友。

 

最後,給還沒報名臺大救生班在看心得文觀望的各位大大,如果你心裡面對自己還有所猶豫,只能說,沒什麼好猶豫的,不要害怕,給自己一個機會,不過就是懷疑自己而已。

 

不要害怕,不過就是每天焦慮到爆炸而已,不過就是胃痛拉肚子吃不下飯而已,不過就是各式新傷舊傷一起來每天累到爆炸而已>.^

40期14號

地獄的21天在我每天早上起床崩潰大喊今天絕對要退隊但每天晚上身體很誠實的準時走向室外池集合的循環中落幕了。

為什麼來救生班?如果說我其實也不理解自己當初在想什麼會太不負責嗎?

大概是想著該運動了、再這麼下去說不定真的會活成一團會呼吸的肉、以及好想吃甜食但是該減肥了這樣的模糊想法去聽了招說會,然後其實本來覺得好像太難了沒辦法負荷的吧,要不自己鍛鍊鍛鍊下一期再來,卻遇上想團報缺一人的三個可愛女生,好吧我就是人太好,就當作團報個台大瘦身班吧!(1號17號20號就是你們推我坑!)

過去一直聲稱興趣是游泳的我,在一開訓教了救生四式和宣布游餐是每日慣例的那刻起,發現以前以為自己喜歡游泳真是天大的誤會。

救生班是個怎麼樣的地方? 最快閃過的印象大概是教練很兇、課程很硬、天氣誇張爛、游餐游不完、每天都造成午後恐慌吧。

可是結訓後往前回想,那些印象都變得模糊了。教練兇,但是每天授課都傾盡所有要把我們教會,發禮物給我們時在旁邊陪著我們受罰,要我們唱隊歌班歌時唱得比我們更大聲(原諒我們是真的努力唱,但是邊踩水邊漸漸下沉到剩一半鼻子在水面上),課後找教練問不會的地方,永遠能得到詳細、耐心的解答,結果最後留在記憶裡的都是教練們的好,並且心懷崇拜和感激。

課程教的東西爆炸多,可能期中期末考都沒這麼認真過。每天上課都在偷偷複習接近防衛躲避法、入水法解脫法帶人法、股四頭肌二頭肌腓腸肌抽筋自解、CPR動令、嘔吐動令復甦姿勢,下課狂找示範教學影片和背教練團們的名字,睡前還在揣摩打蛋式踩水,要是以這個效率去念書的話獎學金絕對拿到手軟。

至於天氣,這真的是一言難盡。能讓總教練給出「最堅韌不拔的一期」的天氣不是鬧著玩的。

報名那一週明明還是每天開冷氣的那種夏天,一入訓馬上風雲變色(不誇張,字面上的風雲變色),從來沒在暴雨中游過泳在這也變得只是家常便飯。習慣了起岸後冷到發抖快哭出來聽到跨步式入水還是得認命下水、在感冒發燒所有課都請假時只在意晚上要受訓希望雨趕快停、還有體認到邊游泳邊越燒越高時原來身體是會不聽使喚沉入水底的,再加上風雨中跳入濁得突破對水的認知的碧潭長泳以及怎麼看都很嚇人的成功湖放流(說真的那個流量算是河水暴漲了吧?),身邊的鄰兵一個一個放棄,擠出的意志力在每一場雨中搖搖欲墜。

兩週的暴雨之後,遲來的放晴終於還是降臨。

漸漸上軌道的游餐和越來越熟的鄰兵,開始能在水操擦身而過時聽到此起彼落的加油,在第三週時想和這群人一起結訓的期望終於清楚成形。

每天反覆練習托顎頂背、吸收撥和各式救生操作,開始有了感覺自己可以成為救生員的模糊輪廓時,來到對上教練們的救溺反應。老實說下水時內心還有一點點把握的,全力練習兩個禮拜應該還行吧,抬頭捷25米後接近教練、見招拆招、想辦法拖帶25米嘛,可以的。然後事實證明,從接近教練的那一步驟開始,就已經脫離我的想像了。

對教練喊著「不要怕,我來救你了」的同時,教練邊回「我好怕我好怕」邊衝向我,那個氣勢,我也好怕。

那就正面潛水背面接近吧,潛下去繞到教練背後的時候,教練竟然也跟著轉過來了…… 一浮出水面馬上又是殺氣騰騰的正面抱頭。第無數次嘗試後在水下繞著教練幾乎一整圈,才擺脫掉跟著我旋轉的教練目光,然而成功托顎頂背後兩個划手,教練再次掙脫。我感覺體力已經流失見底,覺得自己快要變成真正的溺者了,抬頭看發現仍然還在25米。想著到底怎麼拖帶、哪裡生出體力拖帶剩下的25米時,徹底認清我距離一個真正的救生員有多遙遠。

邊嘗試邊越發崩潰的時候,教練給出提示:接近法只有正面潛水背面接近有用、拖帶只要讓溺者吃到水溺者就是會掙脫。

最後在雙手鎖肩時終於開竅每次游餐抱磚時教練大吼的腰部挺起來是什麼了。(雖然我確信即使我死命挺腰了仍然讓教練吃到很多水,感謝教練還是讓我成功拖帶上岸)

最後海訓,感謝天氣賜與我們美好的太陽,就算後來曬到黑成煤炭我也沒有怨言。 我們一定得到了超乎教練預定距離的長長長長長長泳、但是天氣很好,我沒有怨言。人生第一次坐上IRB,教練甚至心臟很夠力交給我們開開看,雖然後來浪真的大到我們全都在IRB上坐雲霄飛車,飛越一個接一個浪頭時整船人不停騰空飛起,心想我不行了我不行了的時候只聽得到教練說「抓好、再撐一個」,但是天氣很好,我沒有怨言。

然後,我合理懷疑華麗八段只是為了留下大家的黑歷史,把狼狽在泥濘中扭動的我們、全身滾滿砂土的我們PO上影片和社團,但是教練們和教練的教練們也都來帶頭跑帶頭狼狽了,而且天氣很好,我沒有怨言。

好啦,其實我海訓玩的超級開心。只是我怕說開心會被OOO教練兇。

結訓前和大家一起去的這個海訓,我偷偷當作結訓旅行了,畢竟征服大海的40期大家,沒有結訓考不過的道理啊!我記得自介文上給自己的一句期許,我其實沒給出什麼期許。寫了「退訓的話我鄙視你」,但其實一直沒有明確為了什麼要撐下去的決心,搖擺在為什麼要撐下去和為什麼要退訓之間載浮載沉。但是現在我很滿足自己撐過了。(並且結訓至今每天想到今天不用游餐嘴角都會不自覺上揚)

也許結訓後我仍然沒有獨自從水中救起溺者的能力,但學到了溺者很危險不可輕率接近(深刻體會!)、還有自救(至少如果有人來救我,我不要成為可怕型的溺者)、以及原來每個不服輸的人都有顆M的心!

謝謝教練團強大堅定的支撐起40期。平時很嚴格很兇的你們,在出河訓海訓時都是我心裡的支柱。看到你們在放我們下水前早已先下水測流、確認各環節的當日狀況、調整訓練、穩重有條理的處理每一起突發狀況,讓我一直能同樣堅定的相信著教練團。謝謝教練們,教練們辛苦了❤️

36期25號

想參加救生班這個念頭懸在心裡一轉眼也有四五年了,一開始是聽到泳隊的朋友大學暑假的時候有去參加救生班(非台大),聽他說有什麼海訓自己心想好像很好玩,再來是當兵的時候也有同儕提到他參加過救生班(非台大),一樣聽到有什麼海訓的,心裡還是覺得好像很好玩耶~(就是喜歡海邊)參加救生班的小小心願就在我心裡萌芽了起來~時間過得很快,不知不覺大學畢業又退伍已經工作兩年了,越是工作工作的越是覺得生活越來越乏味,想說一定要找找有趣的事情來做,上班難得忙裡偷閒的時候,忽然一個起心動念,就查起了救生班,眼前有兩個班隊吸引著我,一個是在青年開的超級早起的鳥ㄦ 班隊,另外就是台大救生班了(還好不用讀台大也可以參加)~其實今年還在上班的時候原本都要殺去青年開的班隊了,因為台大的時間上班族根本到不了,但心裡又有小小的聲音告訴我,台大的班隊看起來比較好玩耶(而且也比較養眼的樣子),所以最後還是想說大不了明年五月想辦法去參加好了~~想不到今年八月離職的時候又發現原來九月也有開班隊,這實在是天助我也,我又排開原本的計畫鐵了心興致勃勃地就是要來參加~決定把對九月獻給台大救生班了~~

說真的一開始看粉專營造出來的感覺真心覺得,哇~~好像很好玩耶~~(po一些陽光的照片,照片裡的人又都掛著大燦笑)但這個好玩的念頭在說明會開始動搖,說明會上學長姐臉上掛著笑容卻又一副有苦難說的招募內容,讓我開始覺得案情並不單純,沒錯,入訓測的那天,一切都變了,教練在前面大吼大叫說,你們不是來玩的,你們是來受訓的,如果是要來這裡練你的泳技,你來錯地方了,諸如此類的話(怎麼跟我想的夏令營不一一樣樣~~),但屆時也只好硬著頭皮上了……。話說開訓前沒多久我才被叫召,又參加台大救生班(半軍式化管理),莫名的有一種這個 月我好像被迫簽下去的感覺。

訓練馬不停蹄的展開,從小就很喜歡游泳,覺得在水裡我就是一隻海豚(旋轉~跳躍)~但我真的沒有被逼著游泳過,自己去游泳都是走一個優雅的路線,即使有時後看快速泳道會出現一些戰艦(一直游一直游水道頭都不休息的人)感到欽佩,但我真的沒想到有一天我也可以成為一艘戰艦(小戰艦),第二天開始游餐量漸進的增加,自己覺得根本就是戰艦訓練班啊,因為在水道頭如果想稍作休息,就會立刻被破口大罵,不成戰艦也難~~(現在想想經過21天自己也可以不休息一次游個一千覺得真是了不起)人的潛能真的是無限的啊~(感到讚嘆)不過話說回來,第一個禮拜 真的游到自己都覺得天啊~我的肺是不是快破了啊~因為都游到一直想咳嗽,還好最後有學員長解答~是什麼氣管痙攣,默默的大家的肺都變大了吧~~~

連續的訓練越來越精彩,心裡不經的覺得自己根本就是來到了一個必死無疑的班隊,死的死傷的傷病的病,挑戰持續攀升~記得第一個週末在青年游了一整天,回家照鏡子一臉焦黑……,朋友突然打來,我還跟他說我好像累到沒有力氣講話了~~他還勸我不要活得不耐煩,趕快退訓,哈哈哈,不過我千辛萬苦找到時間參加救生班,海都還沒去到我死都不會甘心的,就覺得好在我現在待業中,我就全心全意的攻讀救生班好了,結果開始日復一日的救生班作息,早上起來吃早餐,吃完早餐不知道為蛇麼午餐時間就到了,就開始吃午餐,吃完午餐一陣睡意,睡個午覺,起來再吃 個點心,天啊時間怎麼過那麼快,又要趕快出門了,然後就是一天的重頭戲,救生班訓練……然後訓練完就再去吃晚餐,我的一天就只有吃跟游泳而已了……看起來明明就超爽的,但說真心的,一天那三個小時,就可以把你炸得不要不要的了,後期根本怎麼吃怎麼睡都還是覺得,怎麼還是那麼累啊~~~我的老天鵝啊~~進入撞牆期(真心佩服有工作的人(還排什麼大夜班的強者),真的太屌了,我用想的就覺得自己一定會死掉)真是讚嘆seafood~

(河訓) 一直很期待的移地訓練終於到來,今年年中的時候出國旅遊有去一個很漂亮群山環抱的湖游泳(水的顏色夢幻夢幻的)覺得是人間仙境,回台灣一直也想找這種地方,萬萬沒想到……台灣第一次的淨水初體驗,被迫獻給了碧潭,我的天啊怎麼那麼髒啦,入水前經過的濕濕黏黏的東西根本就是大便啊,而且去之前還被告知游完全身都會很臭,吃到水還會得腸胃炎,真的是讓我心生恐懼,整趟游泳,我都只想著我死都不要吃到水,實在是太噁了,真心的想變出一個乾淨美麗的地方跟大家一起游泳……(很幸運沒有吃到水,也沒有腸胃炎,這已經是當時我最大的心願),接著 是這次我最覺得可怕的激流中的攻擊式,被激流其實也還可以接受,但重點是要趕快攻擊式游到教練的岸邊,我的天啊,真的是累死我的,游到大小腿都要抽筋,而且一開始說由三次,不知道後來為什麼我們這組游了快十次,那種跟激流戰鬥的感覺真的是每要游一次都在心裡翻一個超大的白眼(然後淚推自己的命自己救),而且印象很深刻,有一次攻擊式上岸,真的覺得我上不去要被沖走了,基於求生本能的去抓了眼前的手(宜蘋教練的手),結果不知道是誰一個遠方大嘴巴教練瘋狂地對我叫囂(還抓教練啊,找死啊),大概是被罵最慘的一次@0@,但還是立馬裝作沒聽ꠊ儢飢硍}溜

六(海訓)

我一心期盼的海訓終於到來,訓期也進入了尾聲,不過今天的海真又囂又發浪的,救溺的時候真的把大家打得七葷八素不要不要的,游到傻眼,但不得不說能學會在海裡踩水,飄來飄去實在太爽了啦~~碰到海水就全身是勁,就是想當海的孩子哈哈哈,另外的競賽遊戲也漸漸的揭下教練們的面紗,出現人性的一面,氣氛終於來到我預想的大歡樂了~

真心感謝36期所有的學員,大家一起共度的精彩訓練時光,一起游餐游到吐,一起被幹幹醮,一起吃飯,謝謝所有的教練的勞心勞神的教學,特別是總教練還有訓練副總們,給了我這麼精彩的21天,學了好多新的東西,有好多新的體驗與收穫,覺得這種高壓後結訓的爽是非常深刻的。也期許自己能夠更接近大自然,跟大自然當好朋友。謝謝台大泳池,謝謝青年泳池,謝謝河,謝謝海~